A Ginástica Laboral pode ser conceituada como uma atividade física realizada durante a jornada de trabalho, com exercícios de compensação aos movimentos repetitivos, à ausência de movimentos, ou a posturas desconfortáveis assumidas durante o período de trabalho.
Muitas empresas têm implantado programas de ginástica laboral como tentativa de reduzir a incidência e a severidade do desconforto musculoesquelético, dores e lesões. Quando associados a uma abordagem ergonômica completa das condições de trabalho, a ginástica laboral pode contribuir para a redução dos sintomas musculoesqueléticos, além de incentivar um estilo de vida mais ativo e saudável dentro e fora do local de trabalho.
Na Sigma implantamos um programa de exercícios personalizados de acordo com as atividades realizadas na empresa. Todo o programa é acompanhado através da aplicação de questionários e relatórios gerenciais.